Mehr über
ROOT & RISE
Hallo! Ich freu mich, dass du ein bisschen mehr über mich und die Idee hinter ROOT & RISE erfahren möchtest!
Über mich
"Das Suchen und Finden im Augenblick" (Thomas D.)
umschreibt das, wonach ich mich im Leben sehne. Yoga und das Bewegen in der freien Natur bringen mich seit einigen Jahren diesem Ziel Moment für Moment immer wieder näher: Das Großartige im Kleinen sehen - Wimpernschlag für Wimpernschlag.
Immer schon ein Rumzug begann meine Yogareise 2006 in Mexico.
Völlig unbedarft nahm ich dort meine erste Yogastunde bei einer großartigen Lehrerin und Freundin. Die körperliche Herausforderung, unser Lachen, die Gemeinschaft und die Momente der Ruhe: Der Funke war entzündet! War Yoga für mich zunächst lediglich ein Ausgleich zum Klettern, gewannen mit der Zeit weitere Aspekte des Yoga größere Bedeutung. Die Lehren des Yoga sind seither ein wichtiges Instrument in schönen und schwierigen Zeiten. Yoga wuchs von einer körperlichen Praxis zu einer Lebenseinstellung, einer stützenden Hand, einem Ratgeber und Ruhepol. Meine Matte ist mein Königreich.
Draussen sein!
Die Geographin, die ich bin, im Herzen tragend, lässt mich auch die Liebe zum Draussensein in der Natur nicht los. So führe ich mit großer Freude Wandergruppen durch die schönsten Landschaften Europas und möchte nun auch mit der Yogamatte im Rucksack neue Wege erkunden - am liebsten mit dir und dir und dir!
Hab ich schon erwähnt, dass ich gerne draussen bin?
So oft es geht, treibt es mich raus! Die Natur und ganz besonders die Berge sind Kraftorte für mich, die mich immer wieder erden. Hier bin ich glücklich. Ohne Schnickschnack. Häufig zieht es mich im Sommer raus zum Klettern oder ich wandere in den Bergen. Ich genieße es, durch den Wald zu joggen oder auch mal in die Pedale zu treten. Sobald es kalt wird, freu ich mich dann aber auch auf den Schnee! Die stillen Berge ganz in glitzerndes Weiss gepackt auf Tourenskiern zu erleben - wunderschön!
Bei all dem versuche ich, die nicht immer ganz leicht zu treffende Balance zwischen Herausforderung und Genießen zu finden. Die Freude beim Tun steht an erster Stelle! Denn ja! Ich liebe einen Nachmittag in der Sonne mit einem guten Buch oder einen feinen Cappuccino im Café und dabei das Leben auf der Straße beobachten. Ich grabe mit Leidenschaft meine Hände in die Erde und freu mich über die Bienen, die sich im Garten am Salbei tummeln. Und wenn dann noch ein Hund oder ein anderer Vierbeiner um die Ecke kommt: Glück. Mission erfüllt.
Yoga & Wandern
Mit ROOT & RISE. Yoga und Wandern habe ich mir einen Traum erfüllt und den Schritt in die Selbstständigkeit gewagt. Hier versuche ich nun meine beiden Lieben - Yoga und die Natur - miteinander zu verschmelzen.
Als zertifizierte Yogalehrerin unterrichte ich für dich Yogastunden, die sich an dir und deinem Körper orientieren. In den Sommermonaten gerne auch unter freiem Himmel. Ich führe dich auf der Yogamatte und abseits davon - in deinen Wanderschuhen - über manchmal holprige Wege durch spannende Landschaften zu Orten, an denen du tief Luft holst und den Blick streifen lassen kannst. So dass du hoffentlich mit einem Lächeln im Gesicht und erfüllt von neuen Erfahrungen im Innen und Aussen deinen Weg gehst. Ich freue mich, deine Begleiterin auf einem Stück dieses Weges zu sein!
Mein Yogaweg
2015 - Ausbildung zur Yogalehrerin (RYT 200, Yoga Alliance), Trimurti Yoga Indien
2020 - Ausbildung zur Prä- und Postnatal Yogalehrerin (RYT 100, Yoga Alliance), Unit Yoga Wiesbaden
Workshops:
Ashtanga Yoga mit Borja Romero Valdespino
Flow Yoga mit Beate Cuson
Thai Yoga Massage mit Alexandra Becker
Thai & Fly Workshop mit Julia Deka
Yoga Intensive mit Anne-Geraldine Faude
