Vinyasa Flow

Im Vinyasa Flow Yoga werden einzelne Yogahaltungen zu fließenden Abfolgen kombiniert. Dein Atmen führt dich dabei sanft von Haltung zu Haltung. Ich nutze Aspekte unterschiedlicher Yogastile, mal dynamisch – mal eher ruhig, aber immer undogmatisch und mit viel Raum für Kreativität. So ist es dir möglich, zu mehr Körperbewusstsein und Achtsamkeit zu gelangen. Du entwickelst Flexibilität & Kraft und bleibst auch im alltäglichen Auf und Ab fokussiert und im Gleichgewicht.

Diese Yogastunden eignen sich hervorragend für Kletter, Mountainbiker oder Läufer und alle, die ihren Bewegungsspielraum erweitern und ihr Körpergefühl verbessern möchten.